ANEB JAK SE UZDRAVIT. JAK ZHUBNOUT. JAK ZPOMALIT STÁRNUTÍ.
Proč Vaše myšlenky rozhodují o Vašem zdraví, stárnutí a dokonce i hubnutí?
Přestože věda a medicína v posledních letech velmi pokročily ve výzkumu, je nutné přiznat, že toho spousty ohledně fungování lidského těla a mozku zůstává ještě neprobádaného. Vědci rozumí pouze asi desetině toho, co lidské tělo ví a umí zcela instinktivně. Lidské tělo má schopnost se znovu a znovu opravovat a uzdravovat. Lékaři mu to v mnoha případech mohou usnadnit, ale vždy záleží především na těle samém, zda se uzdravit dokáže.
Naše tělo je složeno asi z 50 bilionů buněk, které řídí centrální nervový systém s cílem zachovat život. Úkolem mozku je přijímat a vyhodnocovat informace od smyslových orgánů a receptorů, a pokud je to nutné, odpovědět pomocí signálů, jež vyvolají nápravu některé činnosti našeho těla. Je to takový nekonečný a plynulý koloběh a polovina toho se děje zcela automaticky. Druhá polovina je ovlivněna naší svobodnout vůlí a volbou. Naše vlastní vjemy a rozhodnutí během dne zásadně ovlivňují fungování celého procesu, protože je mozek vnímá jako zpětnou vazbu a právě na jejímž základě vysílá další chemické signály buňkám. Naše buňky přijímají signál a není pro ně žádný rozdíl mezi tím, zda byl signál vytvořen na základě myšlenky nebo třeba hormonu estrogenu či adrenalinu. Celý ten systém takto funguje. A nutno říct, že je to velmi inteligentní mechanismus, jenž to s námi myslí dobře.
Naše vlastní myšlenky mohou být hlavními sabotéry fungování našeho těla, ozdravných procesů a celkové duševní pohody. Právě proto je tak důležité, abychom se snažili mozek ušetřit negativních vjemů a vysílali mu hlavně pozitivní signály v podobě pozitivních myšlenek. Jenomže někdy je to velmi těžké. Pro většinu lidí je život v určitém okamžiku příliš, příliš stresující, příliš rychlý, příliš hlučný, příliš… cokoliv. Bez ohledu na vnější okolnosti jsou věci, které nás dokáží velmi zasáhnout, jako ztráta, tlak, životní otázky a rozhodnutí, Někdy je třeba vyhledat pomoc terapeuta. Ale také je důležité znát účinné techniky a najít si svůj osobní způsob relaxace, zklidnění a dobití energie – a to i na krátkou dobu, kdy sauna, procházka lesem nebo dovolená u moře nejsou možné. Napětí přichází samo, uvolnění ne.
Chcete vědět, jak zhubnout? Uzdravte své myšlenky.
Nyní už víte, že naše myšlenky hrají hlavní roli i při hubnutí či naopak při přibírání na váze (nadváha, obezita). Zdravá strava, přesně zacílené cvičení a dostatek pohybu jsou pro celý proces zajisté velmi důležité, ale myšlenky jsou pro pozitivní změny naprosto zásadní. Vůle a motivace zkrátka nestačí. Je třeba se nejdříve krok za krokem začít uzdravovat vnitřně. Pracovat s naším podvědomím, které je zodpovědné za emoční jedení a přejídání. Vyléčit šrámy na duši, neuzavřené vztahy a potlačené emoce. Zpracovat prožité trauma a vážná emoční zranění. A postupně uzdravit tiché myšlenky – vnitřní sabotéry pro fungování našeho těla. Pak je možné přirozeně dojít k optimální váze, a to v relativně krátké době a bez diet. Zhubnete trvale a navíc budete vyzařovat vnitřní krásu, pozitivní energii a harmonii,
Chcete se uzdravit, pomaleji stárnout a žít déle? Uzdravte své myšlenky.
Také pro zpomalení procesu stárnutí, uzdravení se z nemoci a prodloužení dobrého zdraví je důležité, abychom byli v dobré psychické pohodě. Někdy je to zatraceně těžké. A někdy se to může zdát naprosto nemožné. Ale součástí našeho každodenního života se musí stát pozitivní přístup k životu, pozitivní slova i myšlenky, humor, radost ze života a vděčnost. Pěstujte si je.
Roy T. Bennett„Nenechte se tlačit strachy ve své mysli. Nechte se vést sny ve svém srdci.“
Program Duševní pohoda proto připravujeme na míru dle konkrétních cílů, požadavků a potřeb. Každý jsme jedinečný.
Foto: Image by Freepik; Image by Freepik; Image by jcomp on Freepik